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草加新田エリアで四十肩・五十肩に
お悩みの方はアモーレ整骨院へ

患者様の声

雑誌にも紹介されている
草加新田のアモーレ整骨院の整体法

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肩の不調に悩まされていませんか?

・動かすだけで痛みを感じる
・シップではよくならない
・痛み止めを打っても、一時的な効果しかない
・可動域が狭くなった
・痛みで目が覚めることがある
・痛みが長期間継続していて治らないと諦めている

草加新田エリアで四十肩・五十肩にお悩みの方はいませんか?
 
四十肩・五十肩は緊急度が高くないように思われがちですが、そのまま放置することで、日常生活にも大きく支障が出てしまいます。
 
加齢が影響していることは間違いありませんが、適切なボディケアや日常生活の改善によって、五十肩を改善することも可能です。
 
四十肩・五十肩は、自然と治ってしまうこともありますが、再発防止のためにクリニックなどで専門的な治療を受けることが必要です。
 

 四十肩・五十肩って何?

上原貴教

こんにちは。
草加新田アモーレ整骨院の上原です。
 
では四十肩・五十肩とは、どういったものなのでしょうか。
そもそも四十肩・五十肩というのは正式な病名ではなく、総称です。

・肩関節周囲炎
・腱板炎
・肩峰下滑液包炎

などを総称して、
四十肩・五十肩とされています。
 
つまり、一言で四十肩・五十肩と言っても
人それぞれ症状の度合いや種類に違いがあるのです。 
 
よって、四十肩・五十肩を改善していくために、
筋肉のどの部分に負荷がかかり、なぜそのような状態になったのか、
明確にしていくことが必要となります。
 
そこの判断を誤らないために、豊富な経験と確かな知識が必要なのです。
 
(※以下、省略し「五十肩」と記載しますが、「五十肩=四十肩」とお考えください。)
 
また、五十肩は
他の症状と異なる痛みの過程があります。
五十肩は大きく分けて、3段階の経過をたどります。
 
ここからはその過程を見ていきましょう。

1,炎症期

ケガなど明確な傷がないにもかかわらず、突然肩に痛みが生じます。
さらに、動かせないほど、痛みが強くなります。
 
この時期は、痛みを最も感じる時期で、
時間帯や動作などの何にも関係なく痛みが生じ、
痛みでなかなか眠れない、夜中に目覚めてしまうなどとてもしんどい時期です。
 

2,氷結期

この時期は、文字が表すとおり、
動かしにくくなる、可動域が狭くなってしまうのが特徴です。
これは、炎症期に痛みのためあまり肩を動かしていないことに起因している面もあります。
 
痛みの度合いは、炎症期と比較すると
軽くなっていますが、動かすと痛いという症状は継続中です。
 
結帯動作と言われる、
着物の帯を腰の後ろで結ぶような動作。
 
結髪動作と言われる、
髪を後ろで結ぶような、頭を洗うような動作。
このような動作ができなくなっていきます。
 
この時期にどれだけ可動域をアップしておけるかがかなりに重要になります。
 

3,解凍期

この時期までくると痛みは感じません。
しかし、はっきりと肩の可動域に制限が残ります。
 
ここで氷結期に重要とお伝えした
可動域のアップがしっかりとなされていないと
この制限がずっと継続してしまいます。
 
ここで要注意です!! 
 
この過程を理解されていないとこの時期に、
 
痛みが消えたから治療も必要ない』と、
 
勘違いしてしまい、治療をやめてしまう方も少なくないのです。
 
この時期でも可動域をアップしていくことで、
肩の状態を復元できるかが決まります。
 
『昔、五十肩だったけど自然と治った』
という話がちらほら聞こえてきますが、
 
これは痛みが生じなくなっただけで、改善したわけではなく
根本的にはなにも改善していません
 
痛みが治まったことで、治ったと勘違いして放置してしまうと、
また繰り返す可能性が高いので、注意が必要なのです。
 

なぜ?再発する四十肩・五十肩

少しの動作で肩が痛み、肩が少ししかあがらないなどの制限がでてしまった。
 
これらの症状を治すために、
週に何度も整骨院や整形外科に通院している。
 
こんな話を聞くことがあります。
 
通院を重ねても、改善しないという場合は、
受けている治療が、あなたの症状に対して、
最善の方法ではない可能性があります。
 
整形外科や整骨院では、

・痛み止め
・湿布の処方
・電気治療
・患部のマッサージ治療のみ

そんな処置が大半です。
 
しかし、こういったその場しのぎの治療で、
四十肩・五十肩を根本的に改善できるのかが問題です。
 
人間が二足歩行をはじめ、手を使用することが多くなったため
肩関節は非常に複雑な構造になっています。
 
より細かく繊細に手を動かせるように
肩には多くの小さな筋肉が発達しており、
それぞれが肩甲骨と上腕骨の動きをつなげています。
 
五十肩はこの小さな筋肉が要因となっています。
 
この小さな筋肉に炎症を起こすことで痛みが生じ、
思い通りに動かせなくなっているのです。
 
この小さな筋肉に常に負荷がかかることで炎症が起きてしまいます。
 
日常的な負荷は骨格の歪みに起因していることが大半です。
 
つまり肩の痛みや可動の制限をなくしていくには、
電気やマッサージなどのその場しのぎの治療ではなく、
 
根本的な骨格のずれを治していくことが最短ルートとなります。
 

あなたの四十肩・五十肩の原因は
どこからきているのか?

四十肩・五十肩の根本原因は骨格の歪みであり、
これは骨盤から影響を受けていることが大半です。
 
肩と骨盤というと、関連付けて考えるのは容易ではないかもしれません。
 
骨盤が歪むことで、猫背や内旋肩を引き起こします。
 
そんな状態でいると、
肩の小さな筋肉に負荷がかかることで、
四十肩・五十肩を引き起こします
 
つまり骨盤を起点とし、
全身の骨格の歪みを修正していくことが
四十肩・五十肩の根本的に改善につながるのです。
 
そうすることで、
痛みが生じている期間を短縮し、
肩の可動域を広げることができます。
 

草加新田のアモーレ整骨院の
四十肩・五十肩治療とは?

POINT①
四十肩・五十肩の状態を、
肩関節や肩甲骨・背骨のゆがみから確認し、
肩が動きにくくなる原因を検査します。

問診風景

アモーレ整骨院では、
四十肩・五十肩の原因を明確に把握するために
問診と検査にじっくりと時間をかけます。
 
問診では、
お体に四十肩・五十肩のようなお悩みが出てしまった原因を掘り下げていきます。
 
検査では、
あなたの骨格の歪み(骨盤や肩背骨など)を総合的にみていきます。
 
大事なのは、あなたに合ったオーダーメイドな治療です。
そのため、あなたの四十肩・五十肩に関する情報を問診により引き出し
検査により原因を明確にしていきます。
 

POINT②
検査結果を元に肩関節や肩甲骨の位置を矯正し、
全身のバランスを整えていきます

施術風景

四十肩・五十肩の原因となる関節や姿勢のゆがみを見つけたら、それぞれ正しい位置に誘導していく施術を行います。
 
場合によっては筋肉の位置を整え、正しく使える状態に整えていきます。
 
ゆがみの程度によっては一回の施術で大幅に関節の動きが改善することもありますが、何度も施術を繰り返していくことで正しい姿勢をカラダに覚えさせることができるので、根気よく施術を続けていくことが大切です。
 

POINT③
四十肩・五十肩は繰り返すことも?
再発予防の筋力強化と正しい姿勢の維持

 
説明風景

四十肩・五十肩を何度も繰り返す人は一時的に症状が治まっただけで、根本的な原因を取り除くことができていません。
 
つまり、骨盤や背骨を中心に正しいカラダの姿勢を維持することができれば、再び四十肩・五十肩を繰り返すおそれが少なくなります。
 
また、四十肩・五十肩の後は関節周りの筋力低下がみられることがあります。
 
長期間の四十肩・五十肩の場合は、関節を動かすことがなかったため筋力も衰えがちです。
 
こうした筋力強化のエクササイズの指導を合わせて行うと効果的です。
 
場合によっては、
インナーマッスルを使えるようにトレーニングする必要があります。
これは、骨盤を安定させる必要があるからです。

 
インナーマッスル

またアフターケアとして、
日常生活で取り入れるべきこと、取り除くべきことをお伝えします。
 
アモーレ整骨院がアフターケアにも力を入れます!!
 
四十肩・五十肩が日常生活での癖などが起因しているからです。
 
施術で骨格を修正しても、
日常生活でよくない習慣が多いままだと、
また四十肩・五十肩に苦しめられることになります。
 
四十肩・五十肩を繰り返したくない
 
そんな方の悩みを全力でサポート致します。
 
四十肩・五十肩が悩まされ続けているあなた、
 
ぜひ一度アモーレ整骨院にお声かけください

集合写真

 

四十肩・五十肩の予防ストレッチ

ストレッチ

四十肩・五十肩に限らず、
肩の痛みの多くは、加齢や運動不足が積み重ることから、起こるものです。
 
肩の痛みを予防するためには、日頃から肩を動かす適度な運動をする必要があります。
 

水泳の動きを取り入れたストレッチ

 
水泳

まず、足を肩幅程度に広げて立ち、首や手(腕)の力を抜き、水泳のクロールの動きをします。
 
手だけでなく、顔も息つぎをする感じで一緒に動かすと、スムーズに動きやすくなります。
 
ただ、あまり早く回転させると、痛みを引き起こす可能性もあるので、肩・腕・腰・膝に負担がかからないよう、ゆっくりと肩を伸ばすイメージで数回続けます。
 
続いて後ろ向きに手を回転させる背泳の動きを行います。
 
クロールの時と同じ要領でゆっくりと行なってください。
 
この動きをゆっくり数回繰り返します。
 

振り子体操

肩関節の動きをよくしたり周りの可動域を広げるために、
簡単で効果的なエクササイズとして「振り子体操」があります。
 
ペットボトルやダンベルなど、重さが500g1kg程度の、
片手で持てるものを使用します。
 
股関節くらいの高さのテーブルに片方の手を置き、もう一方の手にペットボトルなどを持ち、いろいろな方向にゆったりと動かしてください。
 
すでに肩に痛みがある人は、無理をせず、調子をみながら行いましょう。
 
四十肩・五十肩になる前も、なった後でも効果的なので、ぜひ取り入れてみてください。
 
これらのストレッチや体操はゆっくり行うことが重要です。
 
肩に負担がかからない程度に数回この動きを繰り返しましょう。
 
この運動は予防だけでなく、肩の障害の早期発見にもつながります。
 
肩の動作に違和感をおぼえたら、湿布などでケアをしておきましょう。
 

四十肩・五十肩の治療は草加新田の
アモーレ整骨院にお任せ下さい

集合写真

草加新田のアモーレ整骨院では、四十肩・五十肩の症状に合わせた最適な施術を提案します。
 
運動障害が見られる四十肩・五十肩であれば、運動療法も提案し、幅広い症状に柔軟に対応いたします。
 
四十肩・五十肩ではこれまで多くの患者様が来院されましたが、口コミサイトで高評価をいただいた情報を参考に来院された患者様も数多くいらっしゃいます。
 
「自分の五十肩の理由がわからず、病院の診療でも効果を得られなかった」という方も、施術後の結果にご満足いただけ、定期的なカラダのケアにおいてもご来院いただいています。
 
草加新田のアモーレ整骨院では、
四十肩・五十肩の原因をしっかり見極め、
 
丁寧な検査や説明と確かな技術で迅速に症状の緩和に努めます。
 
予約優先制で、お待たせすることなくご案内できます。
 
四十肩・五十肩でお悩みの方は、ぜひご相談ください。

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