ぎっくり腰 | 草加市・新田駅のアモーレ整骨院

ぎっくり腰にお悩みの方は
草加新田エリアのアモーレ整骨院へ

ぎっくり腰に悩まされていませんか？

急なぎっくり腰にお悩みで、一つでも当てはまった方は草加新田のアモーレ整骨院にご相談ください。

施術を体験された方々から
ありがとうが届きました

そもそも、ぎっくり腰とは？

こんにちは。
アモーレ整骨院の上原です。
 
アモーレ整骨院には
ぎっくり腰で草加や新田から
 
多くの患者様がご来院されています。
 
【ぎっくり腰】
 
聞きなれた言葉ですが、
なんとなく知っているつもりになりやすい言葉です。
 
お体がどういう状態なのかわからない方も少なくはないのではないでしょうか？
 
そこでまずは、
ぎっくり腰の正体とは何なのかを暴いていこうと思います。
 
ぎっくり腰の症状といえば、

などの症状があります。
 
そもそもこれはどういう状態なのか？
 
簡単に申し上げると
筋肉を痛めている場合が多いです。
 
体を動かす、姿勢を保つなど
生活をするうえで筋肉は重要な役割を果たしています。
 
筋肉はそんな日常生活で無意識に動かしているため
痛みがひどいと動けなくなってしまうのです。
 
しかし、誰しもが同じ筋肉を痛めるのではなく、
日常の姿勢や癖、お仕事中の姿勢などでも変わってきます。
 
ぎっくり腰を改善するには、
その痛めてしまった筋肉を動かせるように回復させていく必要があるのです。
 

ぎっくり腰の原因はなにか？

そう感じた方もおられますよね？
 
簡単に言えば、
ふとした動きで筋肉を痛めてしまった。
これが、原因です。
 
例えば、

実際私が現場で診ているぎっくり腰の患者様から、
こういった声をよく聞きます。
 
しかし、
これは表面的な原因にすぎません。
 
日常の悪い生活習慣、何気ない癖が根本の原因です。
 
これらの、
悪いものの積み重ねがぎっくり腰を引き起こすのです。
 
日常の悪い生活習慣、良くない癖を繰り返していると、
骨盤や全身のバランスが崩れていき、
 
結果、骨格が歪んでしまいます。
 
骨格が歪むと、
過度に一部の筋肉へ負荷がかかり、
 
限界ギリギリの状態で日常生活を送ることになるのです。
 
ギリギリの状態のため、
ふとした何気ない動作が引き金となり
体に激痛がはしるのです。
 
これこそがぎっくり腰の本質（正体）です。
 
つまり、このギリギリの状態を改善する必要があり、
 
そのためには、
骨格への適切なアプローチが必要となってきます。 
 
骨格へのアプローチを行わないと、
ぎっくり腰は定期的に再発しやすくなるという
リスクもあります。
 

ぎっくり腰は繰り返す？

ぎっくり腰に悩む方は何度も繰り返していて、
 
ぎっくり腰とは一生の付き合いになると諦めている方もおられるのではないでしょうか？
 
ぎっくり腰を知っていただければ、
再発は防止できるのです。
 
先ほどお伝えした、
 
ふとした動作で突然腰の痛みが走り、
動けなくなってしまった。
 
こんな経験に思い当たる節がある方もおられると思います。
 
ここがポイントになりますが、
「ぎっくり腰」と言いながらも、
ぎっくり腰の原因は腰にはありません。
 
症状は腰ですが、
原因は腰ではないのです。
 
そのため腰に焦点をおいてマッサージをしても
逆効果となり、痛みが増すこともあります。
 
 
では、どこが重要なのか？
ずばり、骨盤です。
 
骨盤を基準とし、
体全体のバランスを改善することが
ぎっくり腰を改善する第一歩です。
 
そのためには、知識と経験に基づき的確な判断をし、
適切なアプローチが必要になってきます。
 
ぎっくり腰と診断され
 
しっかりと検査もされず、
マッサージだけ、電気を当てるだけ
 
そんな治療となり、
シップやコルセットを渡されるだけ
 
そんな対応をされていませんか？
 
ぎっくり腰こそ、
それぞれのお体の状態に合わせた、
 
オーダーメイドの治療が早期改善には必要なのです。
 
 

草加新田アモーレ整骨院の
ぎっくり腰治療

Point①
ぎっくり腰の激痛を緩和する専用アプローチ
ハイボルテージ・超音波治療

Point②
ぎっくり腰の根本原因となる
骨盤の歪みにアプローチ

ぎっくり腰の特徴として多いのは、定期的に再発してしまうことです。
 
一度、ひどいぎっくり腰になると特に繰り返しやすい傾向にあります。
 
また、同じことになってしまう前に、
ある程度痛みが緩和されてからぎっくり腰を予防する
整体を行うことをおすすめしています。
 

Point③
施術後のアフターフォローを
お伝えしています

施術後のアフターフォローとして、
・日常生活でやめてほしいこと
・日常生活でやってほしいこと
をお話しします。
 
なぜなら、
日々の生活習慣において、
 
悪いことを減らし、良いことは増やす
 
当たり前のことと思われるかもしれませんが、
ぎっくり腰が起きない体を作る近道なのです。
 
施術を行うことで症状や骨格が改善しても、
日常生活において整ったものが崩れる習慣があると
またぎっくり腰を繰り返しやすい体となってしまいます。
 
『ぎっくり腰を繰り返してつらい思いをしたくない！！』
 
そんな方は、
ぜひ日頃のセルフケアにも目を向けてください。
 

Point④
日常的な腰痛予防になる
インナーマッスルを強化

インナーマッスルといっても
あまりご存知ない方も多いかと思います。
 
骨盤周りには腹横筋といって、
骨盤を安定させる天然のコルセットのような役割を
してくれる筋肉があります。
 
この筋肉は自分で鍛えるにはとても難しい筋肉で、
 
普段運動している方でもなかなか上手に鍛えることができないとされています。
 
草加新田のアモーレ整骨院では予防アプローチとして、
このインナーマッスルに働きかけ、
 
ラクにトレーニングができるEMSを導入しています。
 

ぎっくり腰のことなら草加新田の
アモーレ整骨院におまかせください。

草加新田のアモーレ整骨院では
豊富なぎっくり腰の施術経験から、
迅速な痛みの緩和をお手伝いします。
 
また痛みだけのアプローチで終わらせずに、
辛い思いを今後することがないように、
 
根本的に骨格を整える整体やインナーマッスルの強化、
さらに生活習慣からぎっくり腰を予防する
アドバイスなども行なっています。
 
自分ではぎっくり腰の痛みはどうにもならないと思ったら
 
ぜひ、一度草加新田のアモーレ整骨院にお問い合わせください。
 

ぎっくり腰予防のために

ぎっくり腰を起こさないためには、
日常の動作にも注意する必要があります。
 
朝起きるときにはすぐにからだを起こさず、
布団の中で横になり腰を丸めた姿勢をとりましょう。
 
こうすることで、背骨の間が開き、
周辺の筋肉なども伸ばすことができます。
 
外出時の靴はウォーキングシューズが適していますが、
普通の靴の場合には厚めの中敷を敷き、
徒歩時のショックをやわらげるようにします。
 
そして、腰はあらゆる動作で負担がかかります。
 
ぎっくり腰を避けるためには、急に伸びをしたり腰をひねるような動作は控えましょう。
 

ぎっくり腰を予防するために軽い運動を

運動不足や老化による筋力低下は、ぎっくり腰の発症させる確率を高めます。
 
ウォーキングなどの軽い運動を定期的に行い、ぎっくり腰を予防しましょう。
 
普段運動する習慣がない方は、
いきなり運動を始めると体に負担をかけてしまうので、
生活の中でできることから始めましょう。
 
また体が硬い方も、
腰回りの筋肉をうまく使えていないことから、
ぎっくり腰になりやすい傾向があります。
 
開脚ストレッチや前屈運動を無理のない範囲で行い、
足腰の筋肉の柔軟性を高めましょう。
 
特に体が温まったお風呂上りは負担も少なくなるので、
ストレッチに最適な時間だと言えます。
 

そんな時は草加新田のアモーレ整骨院へお越しください。