寝違え | 草加市・新田駅のアモーレ整骨院

寝違えでお悩みの方は
草加市・新田駅のアモーレ整骨院へ

首がつらい！そんな悩みありませんか？

こんな首の痛みが続き、繰り返すとつらいですよね？
 
一つでも当てはまる方、
草加新田のアモーレ整骨院にご相談ください。
 

施術を体験された方々から
ありがとうが届きました

なぜ？何度も起こる寝違え

こんにちは。
草加新田アモーレ整骨院
院長の上原です。
 
寝違えについてどんなイメージをお持ちでしょうか？
 
『朝目覚めると首に痛みを感じる』
『一日、もしくは数日様子を見れば、自然と痛みはなくなる』
このようなイメージが大きいのではないでしょうか。
 
症状の大小や寝違えを起こす頻度なども様々で、
 
首を動かすと軽い痛みを感じるというものから、
 
首を動かすことができないほどの痛みが生じる方までおられます。
 
年に数回、寝違えを起こす程度という方もいれば、
ひどい方だと、週に数回寝違えを起こすという方もおられます。
 
また、軽ければ一日、
多くの場合は数日以内によくなることで、
 
「たかが寝違えでしょ？」
と軽く考えてしまう方が多いのが現状です。
 
そのため、寝違えたと感じ受診される方はなかなかおられません。
 
大きく言うと、これが寝違えを繰り返す要因です。
 
軽く受け止めがちな症状ですが、
実はこの寝違えあなたが考えるより深刻な問題かもしれません。
 

寝違えって何？

寝違えとは、ざっくり言うと
首周りの筋肉が必要以上に固くなることで痛みが生じている状態です。
 
「過緊張」という言葉をご存じでしょうか？
上記のような筋肉が必要以上に固くなってしまうこと。
この状態を指す言葉です。

寝違え時には
このようなメカニズムが発生しています。
 
これを防ぐため、
筋肉は、収縮を感知できるセンサーが付いており
限度を超えて固くなってしまわないように監視しています。
 
しかし、慢性的な肩こりをお持ちの方は
肩こりにより
 
常に筋肉に負担がかかっている状態でいることで、
収縮度合いを感知するセンサーが正常に機能しなくなってしまいます。
 
その結果、
必要以上に筋肉が固くなり（＝過緊張）
寝違えの症状が生じてしまいます。
 
過緊張が解消すれば、寝違えの症状も解消するため、
その時点で、治療をやめてしまったり
 
そもそも、治療を施さず、自然に痛みが消えるのを待つという方も少なくありません。
 
しかしそれは一時的に痛みが解消したに過ぎず、根本的に改善したわけではありません。
 
ここで根本的に改善されていないため、
寝違えを繰り返してしまいます。
 

あなたの寝違えはどこからきているのか？

寝違えは過緊張によるものとお伝えしてきましたが、
それでは、過緊張となる要因は何でしょうか？
 
ズバリ、骨盤の歪みです。
 
違和感を覚える方も多いのではないでしょうか。
一瞬、記載ミスかと思った方もいるかもしれませんが、
実際、骨盤の歪みと寝違えには深い因果関係があります。
 
骨盤が歪みにより生じる状態として、

などがあります。
 
これらの状態は、
首や肩に常に強い負荷がかかっている状態です。
 
さらにこの状態は、
慢性的な肩こりや頭痛の要因となります。
 
そしてこれを放置してしまうことで、
寝違えへとつながり、 
ひどければ、首が動かせないほどの痛みが生じてしまいます。
 
私自身の実体験ですが、
寝違えに悩む患者様のお話をお伺いすると、
どの患者様も肩こりや頭痛の症状をお持ちでした。
 
つまり、骨盤の歪みを正しく修正してあげないと
寝違えを根本的に改善することができないのです。
 
寝違えを軽くみて放置していると、
頸椎ヘルニア発症のリスクも生じるため、
 
寝違えは体のSOSと考え、
早期の改善を推奨いたします。
 

草加新田アモーレ整骨院での寝違え改善アプローチ

アモーレ整骨院では、
まず問診や検査に重点を置き、
あなたの寝違えの原因を正確に特定します。
 
あなたの寝違えがいかにして起こったのかの原因を特定することで
あなたの首、肩、骨盤の状態を正確に判断し、
 
あなたのお体の状態に最も適した治療を施していきます。

骨盤を安定させるために
インナーマッスルを正確に機能させる必要があり、
場合によっては、
そのためのトレーニングを行っていただくこともあります。
 
また、アモーレ整骨院では
アフターケアに力を入れています！！

寝違えは日々に習慣が要因となっていることが多いからです。
 
そのため、
日常生活で取り入れるべき習慣や、
改めるべき習慣をお伝えします。
 
 
いくら骨格を修正しても悪い習慣を続けていると、
また首や肩に負担がかかることで、
簡単に再発してしまいます。
 
繰り返す寝違えに苦しんでいるあなた！！
 
ぜひ一度アモーレ整骨院にお声かけください。