PCheader
スマホヘッダー
交通事故
草加新田の交通事故治療はアモーレ整骨院におまかせください。

HOME >> | CASE | 肩こり

肩こりのお悩みは
草加新田のアモーレ整骨院にお任せ下さい

肩こり口コミ
 

肩こりでこんなお悩みを持っていませんか? 

肩こり

☑肩の重苦しさや痛みを感じる
☑首や背中も痛む
☑肩こりだけでなく頭痛も起きている
☑筋肉の緊張から表情が険しくなる
☑顔色が悪く見える
☑姿勢のゆがみも進行している

上記のような肩こりにお悩みの方は草加・新田駅にあるアモーレ整骨院へお気軽にお問い合わせください。
 
肩こりは多くの方に見られるお悩みのひとつです。
そのまま肩こりを放置している方や、我慢を重ねている人も多いものでしょう。
 
しかし
肩こりをそのままにしているとさらに肩こりがひどくなり
・首の痛み
・頭痛
・めまい
・仕事の能率が下がる
・家事への意欲低下
など日常生活においてトラブルを抱えてしまう可能性があります。
 
肩こりは働いていれば当然起こるもの、慢性的なものだからと、痛みや重苦しさを軽視して、適切なケアを行わないとカラダの他の箇所にも負担がかかることがあるのです。
 
そこで
草加市新田駅のアモーレ整骨院では
肩こりの原因である姿勢のゆがみや猫背の解消に特化した整体法を行なっています。
 
肩こりというと
肩の凝り固まった筋肉をマッサージや指圧などでほぐせばいいと思っている人もいると思いますが
 
本来であれば
肩こりにならない状態を作ることが根本的な改善だと思いませんか?
 
では
草加新田のアモーレ整骨院ではどのような肩こりへのアプローチを行うのか一部をご紹介していきたいと思います。
 

草加新田アモーレ整骨院の肩こり施術とは?

POINT①
姿勢分析を行い、肩こりの根本原因がどこにあるのか見つけます。

姿勢分析

草加新田のアモーレ整骨院では
ひとりひとりの肩こりの状態から、しびれやだるさなどの肩こり以外の不具合がないか確認し、お悩みの状態によっては整形外科的徒手検査を行います。
 
次に
肩こりの根本原因となる姿勢の検査を行い、なぜ肩回りの筋肉に緊張が生じてくるのかを明らかにします。
 
姿勢分析後に、ヒアリングでいただいた情報や分析結果を元にひとりひとりに合った施術プランをご提案いたします。
 
ここで
肩こりの原因となりやすい猫背、内旋肩、骨盤のズレや傾きなどを明らかにすることでひとりひとりにあった肩こりのアプローチが可能になります。
 

POINT②
ソフトな整体法なので、どなたでも安心して受けられます。

肩こり整体

姿勢の矯正というと、強い刺激や痛みのある施術を想像される方もいらっしゃいますが、草加新田のアモーレ整骨院ではソフトな整体法で、カラダに負担をかけないように丁寧に施術をしていきます。
 
また
アモーレ整骨院では肩こりだからといって、肩への施術ばかりをするわけではありません。
 
むしろ
肩がつらいからと、肩ばかりマッサージを受けて揉み返しになってしまったことはありませんか?
 
草加新田にあるアモーレ整骨院ではむしろ肩周りのアプローチよりも骨盤や背骨を矯正し、カラダの土台や軸を揃えていくことで肩こりになりにくいカラダへ作り替えていきます。
 

POINT③
カラダの中心となる骨盤や背骨を整え、肩や肩甲骨、首など肩こりの原因となる骨格のゆがみを整えていきます

骨盤矯正

骨盤や背骨を整えたら、肩関節や肩甲骨などその他の骨格や関節のゆがみに対しても、アプローチをしていきます。
 
草加新田のアモーレ整骨院では
施術のアプローチ方法が30種類以上ありますので、ご利用者様の姿勢やゆがみの状態に合わせたオーダーメイド施術が可能になっているのが特徴です。
 
特に、姿勢の変化は1回の施術でも体感していただけるでしょう。
 
肩こりだけでなく、腰痛やその他の痛みや悩みをお持ちの方にも対応できますので、この機会に姿勢をキレイに揃えてみませんか?
 

POINT④
肩こりを作らない姿勢作りを二人三脚でサポートいたします。

肩こりサポート

1回の施術で姿勢の変化や肩こりの緩和は体感していただけますが、やはり日々のケアや生活習慣を整えることでさらにカラダの状態は変わっていきます。
 
ご利用者様の健康を守るために、自宅できるエクササイズや食事や睡眠に関するアドバイスを行い、再発しないカラダづくりをサポートしていきます。
 
一番大切なことは
ひとりひとりが肩こりだけでなく、自身の健康と向き合い、体力を向上させ、パフォーマンスの高い状態を維持することだと思っています。
 
こうしたサポートができるのも草加新田のアモーレ整骨院の特徴のひとつです。
 

そもそも、肩こりとは何なのか?

こりのメカニズム

肩こりとは症候名のひとつで、正式な病名ではありません。
 
解剖学的な言葉を用いると
 
肩こりとは
首から肩にかけての筋肉に生じるこり感・重苦しさや痛みにいたる症候です。

肩こりと言われますが、そのほとんどは首の後ろや背中(肩甲骨の間)に症状を有することが多いです。
 
通院されているご利用者様の肩こりの症状を見ていくと、僧帽筋エリア(特に肩上部)の痛みを訴える方が多い傾向にあります。
 
不良姿勢からくる筋肉の持続的緊張により痛みのある部位が拡大し、深層筋(肩甲挙筋・棘上筋・菱形筋・脊柱起立筋群・上後鋸筋)にまで凝りが拡大すると、芯が凝ったような凝りとして感じられ、筋肉がこわばり、重苦しさを感じるようになります。
 
この重苦しさを放置すると肩周りの痛みを感じるようになり、進行すると緊張性頭痛や肩関節の痛みを生じるようになることもあります。
 

肩こりの主な原因は生活習慣

肩こりはなぜ起こる

肩こりの原因にはいろいろなものがありますが
基本的に生活習慣から肩こりになるものがほとんどです。
 
しかし
肩こり自体の正確な定義がなく、その為、確定的な診断方法や治療法はありません。
 
そのため、クリニックや整骨院で担当する先生によって、診断や所見が違う場合があります。

一般的に
・その個人の体型や生活様式に起因するもの
・病気によって二次的に引き起こされるもの
との2つに分けています。

個人の体型や生活様式に起因するものとして、なで肩や視力障害などがあります。
 

猫背

筋肉の使いすぎやパソコンなどによる眼精疲労など、仕事内容が影響することもあります。
 
同じ姿勢をとり続けることで、頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉(肩甲挙筋・上後鋸筋・菱形筋群・板状筋・脊柱起立筋)の持続的緊張によって筋肉が硬くなり、局所に循環障害が起こってきます。

これらによって酸素や栄養分が末端まで届かず、疲労物質が蓄積し、これが刺激となって肩こりを起こすと、一説では考えられています。
 
それらの中でも
草加新田のアモーレ整骨院が考える肩こりの主な原因としては
 

【猫背や内旋肩による姿勢のゆがみ➡肩こりの原因】

 
として
姿勢のゆがみこそが肩こりを作っているものとご利用者様に伝えています。
 
なぜなら
姿勢が悪くなることで頭の重さがそのまま肩や首周りの筋肉に負荷をかけるからです。
 
頭の重さは個人差がありますが、一般的な成人なら大型のスイカと同じくらいの重さといわれています。
 
スイカを首や肩で吊っている状態としたら
どんな状態が想像つきますでしょうか?
 
また 
肩こりの症状が現れる関節や筋肉系のトラブルには、主に以下のようなものがあります。
 

頚肩腕症候群(けいけんわんしょうこうぐん)

頚肩腕症候群は、同じ作業を繰り返すなど、肩から手の指までの体の特定の部位を動かし続けることで発症するといわれています。
 
症状は動かす部位によって異なり、肩こりのほかにも肘や腕、手の関節、手の指の痛み・だるさが現れる場合もあります。
 
これらも基本的には姿勢のゆがみによる筋肉への負荷が原因で起こると考えられます。
 

肩関節周囲炎

肩関節周囲炎は、一般的に四十肩や五十肩といわれているものです。
 
肩の関節を構成する骨や靭帯、腱などが老化し、炎症が起きることで発症すると考えられています。

 

頚椎症

頚椎症とは、加齢などによって頚椎(首を構成する7つの骨)や、頚椎の骨と骨の間にある椎間板が変形し、首や肩などの痛みが現れる病気のことをいいます。
 
頚椎や椎間板の変形は誰にでも起こるもので、変形しただけでは必ずしも症状が現れるわけではありません。
 
変形が引き金となって頚椎の近くの脊髄や神経根が圧迫を受けると、主に首や肩、腕の痛み、手足のしびれ、手が動かしにくくなる、つまずきやすくなるなどの症状がみられるようになります。

 

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎椎間板ヘルニアは、頚椎を構成する7つの骨の間にある椎間板の一部が何らかの理由で正しい位置から外れて飛び出てしまう病気です。
 
飛び出した椎間板が近くの脊髄や神経を圧迫すると、首や肩、腕の痛み、手足のしびれ、手が動かしにくくなる、つまずきやすくなるなどの症状が現れる場合があります。
 
上記のような関節・筋肉の病気のほかにも、更年期障害や緊張性頭痛、血圧の異常、狭心症・心筋梗塞など、体の病気の一症状として現れる場合もあります。
 
他にも、ストレスやうつ病、心身症といった心の病気が、原因となることもあります。
 

肩こりを普段から予防するためには?

生活習慣や姿勢が原因となっている肩こりには、下記の方法で予防することもできます。
 

姿勢の改善・正しい姿勢を意識しましょう

姿勢改善

猫背などの姿勢をとっていると、重い頭を支える肩や背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなり、肩こりが起こるといわれています。
 
また、時間のデスクワークや運転などで同じ姿勢が続くと、首や肩などの筋肉が過剰に緊張してしまい肩こりが起こるとされています。
 
同じ姿勢を続けることがあれば、定期的に肩回りの軽いストレッチを行いましょう。
 
筋肉の緊張が解消されると肩こりが軽減されることが多々あります。
 
姿勢を改善するためには、自分だけで姿勢を正そうとしてもカラダに力みが生じてしまい、なかなか思うようにいかない場合が多いので、整体や骨盤矯正などを行うことをおすすめしております。
 

目の疲れも肩こりを悪化させるので眼精疲労を予防

眼精疲労

毛様体筋と呼ばれる目の筋肉は自律神経によってコントロールされており、眼精疲労によって毛様体筋が疲れることで首や肩の凝り、頭痛などの症状が現れることがあるといわれています。
 
眼精疲労は、パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けることでも起こりますが、メガネやコンタクトレンズが合っていないことも原因の一つに挙げられています。
 
画面の見過ぎなら時間を短くする、メガネやコンタクトレンズが合っていなければ合うものに変えるなど、原因に応じて対策をとりましょう。
 
また、ビタミンB群が眼精疲労の改善に効果があるといわれています。食事などで積極的に摂取することも考えましょう。
 

適度な運動を習慣にしましょう

ウォーキング

日頃から体を動かさないでいると、筋力が低下し、体が重力に抵抗できなくなり姿勢が悪くなります。
 
また、運動不足が続くと筋肉に行きわたる血流の悪化を招きやすくなります。
 
その結果、肩の筋肉の緊張や疲労が起こり、肩こりを引き起こしやすくなるといわれています。
 
運動は筋力を増強するだけでなく血流をよくする効果もあります。運動不足を感じたら、定期的にウォーキングや体操など、全身を動かすことを意識した軽い運動を行いましょう。ウォーキングの際には手を大きくふることで肩の筋肉をほぐすことができます。
 

ストレス対策も大切です。

ストレスがかかると、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまいます。
 
そうなると意識をしていなくてもカラダ本来の自律神経の調整がうまくできず、肩こりをはじめとする身体症状、イライラや情緒不安定などの精神症状が現れることがあります。
 
ストレスを感じたら、まずは何が原因になっているのかを考え、その原因に対してストレス解消の手段があれば積極的に取り組むようにしましょう。
 
また、生活習慣の改善や趣味の実践、軽い運動、怒りや不安感といった感情を周囲の人に聴いてもらうことも、ストレスを発散するために大切なことです。
心も健康に保つことが出来るよう、できることから始めていきましょう。
 

草加新田のアモーレ整骨院で肩こりを改善しませんか?

今回ご紹介したように、肩こりの原因は多岐に渡ります。
 
生活習慣や他の病気が要因となっているものなど、一時的な痛みの緩和をしても、また肩こりは再発します。
 
カラダ本来の状態に戻すためには姿勢の改善は必要不可欠といえます。
 
姿勢が悪いほど、カラダが疲れやすく、気分も落ち込みがちとなり、肩こりや腰痛などさまざまな痛みやお悩みの原因となります。
 
もし、肩こりに悩んでいる方は、ぜひ草加新田のアモーレ整骨院にお気軽にお電話ください。
 
ご利用者様ひとりひとりに寄り添った説明とオーダーメイドの施術を提案いたします。
 
これまでマッサージやカイロプラクティック、またはリラクゼーションサロンで、肩こりの改善された実感が湧かなかった方こそ、草加新田アモーレ整骨院への来院を心よりお待ちしております。
 

草加新田のアモーレ整骨院について

アモーレ整骨院

東武スカイツリーライン(:東武鉄道伊勢崎線)新田駅より、徒歩2
 
予約優先制なので待ち時間がなく施術を受けることができ、土曜・祝日や交通事故など緊急時の受付対応も可能です。
 
料金プランや施術メニューの詳細はこちらのページよりご確認ください。
豊富な施術メニューを提案できますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
 
確かな技術を持ったスタッフ一同で、お待ちしております。

 女性誌にも紹介されている草加市アモーレ整骨院の整体法

雑誌掲載

キャンペーン

※VISA・JCB・MasterCard・AmericanExpress・Dinersなどクレジットカード決済可能です。

twitter

アモーレ電話

アモーレ整骨院LINE
整骨院ご案内バナー
  • 治療メニュー
  • 産後骨盤矯正
  • お客様の声
  • スタッフ紹介
  • アモーレ整骨院のコンセプト
  • スタッフブログ
  • LINE画像
  • アモーレ整骨院
        ホーム
   初めての方へ
   スタッフ紹介
   アクセス
   料金表
   整骨院の保険適用
   よくいただく質問
        お問い合わせ
   LINE予約
   求人情報
  • 交通事故対応
   交通事故治療
        むちうち
  • お悩み一覧
   肩こり
   腰痛
   五十肩
        ぎっくり腰
        骨盤矯正
   産後の骨盤矯正
        ヘルニア
        膝の痛み
   腱鞘炎
   坐骨神経痛
   ストレートネック
   シンスプリント
   自律神経失調症
   首の痛み・頚椎症
   変形性膝関節症
   足底筋膜炎
  • 店舗所在地
   〒340-0053
   埼玉県草加市旭町4-9-25
   丸中ビル1F
  • 電話番号
   048-949-6905
  • 営業時間
   月曜~金曜
   11:00~20:00
   土曜・祝日
   9:00~18:00
   日曜定休日
フローティングバナー LINE メニュー アクセス 電話 ホーム
LINE
TELバナー
料金表