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ぎっくり腰にお悩みの方は草加新田エリアのアモーレ整骨院へ

アモーレ整骨院スタッフ

体験者の声

 雑誌にも紹介されているアモーレ整骨院の整体法

メディア掲載
 

こんな時にいきなりぎっくり腰になることがあります

ぎっくり腰の女性

☑︎くしゃみをした時
☑︎椅子から立ち上がる時
☑︎大きく状態を反らした時
☑︎床から荷物を持ち上げる時
☑︎洗面所で顔を洗っている時

草加市新田エリアにお住いの方で、急なぎっくり腰にお悩みの方はいらっしゃいませんか?
 
ぎっくり腰は症状を予見することが難しく、ある日突然起きてしまい、日常生活に大きな影響を及ぼします。
 
一般的には体への負担が少なく感じられるような動作でもぎっくり腰が起きてしまうリスクがあります。
 
日常生活で上記のような動作は頻繁に行われますので、極端に言えば誰でも発症する可能性はあるのです。
 
そして
このぎっくり腰は、定期的に再発しやすいというトラブルも抱えてしまいます。
 
しかし、ぎっくり腰を発症する可能性のある方には、生活習慣の改善や骨盤の歪みを矯正することによって、アモーレ整骨院では健康な日常生活をサポートします。
 
リラクゼーションサロンのマッサージは、癒しの要素は強いですが、原因の根本的な改善には繋がりにくい傾向にあります。
 
その点、草加新田のアモーレ整骨院では
ぎっくり腰に対する応急処置や再び発症しない体作りまでサポートしている点が特徴です。
 

草加新田のアモーレ整骨院のぎっくり腰治療

POINT①
ぎっくり腰の激痛を緩和する目的のハイボルテージ・超音波治療

エスティマス

草加新田のアモーレ整骨院では海外のアスリート選手や日本のプロ野球選手なども使用する最新の治療器を導入しています。
 
この治療器は交通事故のむちうち、足首の捻挫、スポーツ外傷などの応急処置に使われる機器ですが、ぎっくり腰に対しても高い施術効果を発揮します。
 
とにかく痛みが強い時期にはその痛みを半分でラクにできるようにこうした治療器を導入し、いち早くご利用者様が元の生活に戻れるようにサポートしています。
 

POINT②
ぎっくり腰の根本原因となる骨盤のゆがみにアプローチ

ぎっくり腰の施術

ぎっくり腰の特徴として多いのは、定期的に再発してしまうこと。
 
一度、ひどいぎっくり腰になると特に繰り返しやすい傾向にあります。
 
また、同じことになってしまう前にある程度、痛みが緩和されてから、ぎっくり腰を予防する整体を行うことをおすすめしています。
 

POINT③
日常的な腰痛予防になるインナーマッスルを強化

EMS(楽トレ)

インナーマッスルといってもあまりご存知ない方も多いかと思います。
 
骨盤周りには腹横筋といって、骨盤を安定させる天然のコルセットのような役割をしてくれる筋肉があります。
 
この筋肉は自分で鍛えるにはとても難しい筋肉で、普段運動している方でもなかなか上手に鍛えることができないとされています。
 
草加新田のアモーレ整骨院ではこのインナーマッスルに働きかけ、ラクにトレーニングができるEMSを導入しています。
 

ぎっくり腰のことなら草加新田のアモーレ整骨院におまかせください。

アモーレ整骨院スタッフ

草加新田のアモーレ整骨院では豊富なぎっくり腰の施術経験から、迅速な痛みの緩和をお手伝いします。
 
また痛みだけのアプローチで終わらせずに、辛い思いを今後することがないように、根本的に骨格を整える整体やインナーマッスルの強化、さらに生活習慣からぎっくり腰を予防するアドバイスなども行なっています。
 
自分ではぎっくり腰の痛みはどうにもならないと思ったら
ぜひ、一度草加新田のアモーレ整骨院にお問い合わせください。
 

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰とは?

ぎっくり腰とは、正式には急性腰痛症もしくは腰痛症と呼ばれる症状です。
 
体のトラブルとして、腰痛が多く挙げられますが、痛みの原因は多岐に渡ります。
 
腰痛は大きく、慢性腰痛と急性腰痛に分けられます。
 
何らかの原因で腰に鈍い痛みやだるさを感じたり、一定の時間同じ姿勢を取り続けると痛みが増すことがあるのは、慢性腰痛となります。
 
そして急性腰痛では、激しい痛みを伴い、腰を曲げ伸ばししたり、回したりすることが困難になります。
 
ぎっくり腰は急性腰痛に分類されますが、下記の状態であれば、ぎっくり腰が疑われます。
 
☑急激に発症する腰痛
☑動作による痛みの悪化
☑レントゲンやMRIでははっきりした異常所見がない
☑比較的短期間で治る

ぎっくり腰にはっきりした診断はつきませんが、激しい痛みを伴い短期間でおさまる腰痛とも言えます。
 
腰椎(腰骨)は5個の椎骨で構成されていますが、それを支えている椎間板や関節、筋肉や靱帯などに 部分的な損傷が起こり、強い痛みが生じると考えられています。
 
ほとんどのぎっくり腰の場合、一ヶ月以内に症状は緩和しますが、症状を繰り返すことによって、椎間板ヘルニアを合併したり慢性腰痛へ移行することもあるので、 正しい対処の仕方が大切です。
 
>>一般的な腰痛についての施術についてはこちら
>>腰椎椎間板ヘルニアについてはこちら
 

ぎっくり腰の原因と症状

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は20歳以下の方に見られることは少なく、椎間板や関節などに加齢現象が始まってくる30歳以降の方や、 過去に急性腰痛を経験された方は注意が必要です。
 
腰痛の原因は、急な動作をした際に筋肉が傷ついたり、腰周辺の筋肉が疲労して凝り固まってしまっていたり、長時間背骨や骨盤に負担がかかったり、 加齢などにより骨が変形してしまったり、病気であったりなど挙げられますが、痛みが発生する詳しい原因はわかっていない場合が多いのです。
 
筋肉の捻挫のようなもの・炎症、腰痛の関節の捻挫・炎症、線維輪(椎間板の外側)の亀裂その他原因となる可能性は、多部位にありえます。
 
ただ
腰の筋肉に負担をかける状態が慢性的に続いている人ほど、ぎっくり腰になりやすく、主に骨盤のズレや不良姿勢で知らず知らずのうちに腰に負担をかけていることが腰痛の大きな原因だといえるでしょう。
 

ぎっくり腰の症状

症状

ぎっくり腰は原因となる動作に伴って突然腰が痛くなり、動けなくなります。
 
激しい痛みを伴い、腰を曲げ伸ばししたり、回したりすることが困難になります。
 
腰椎や周辺組織が損傷して炎症が起きている状態ですので、怪我をしているのと同じ状態です。
 
ぎっくり腰が痛い理由の一つとして、腰を支える靭帯や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激するためと言われています。
 
強い捻挫を起こしたのと同じ状態なので、ぎっくり腰は腰の捻挫ともいわれます。
 
しかし、痛みの原因はそれだけでなく、腰の中央に連なる椎骨の関節とその周りの膜である関節包、さらには椎間板などが傷つき、神経を圧迫することからも起こります。
 
ぎっくり腰を発症する人や原因によっても異なりますが、こうした痛みが重なることで、強い痛みになるのです。
 
中高年の場合には、加齢や運動不足のために腰を支える筋肉が弱くなり、腹筋と背筋のバランスが乱れていることがあります。
 
また、椎骨の関節や椎間板が変形し、椎間板ヘルニアなどを起こしている場合もあります。
 
こうしたケースでは、ぎっくり腰を起こすと症状もひどくなりがちなので、とくに注意する必要があります。
 

ぎっくり腰の対処法

日常の動作で注意すべき点

日常動作

ぎっくり腰を起こさないためには、日常の動作にも注意する必要があります。
 
朝起きるときには、すぐにからだを起こさず、布団の中で横になり腰を丸めた姿勢をとりましょう。
 
こうすることで、椎骨の間が開き、周辺の筋肉なども伸ばすことができます。
 
外出時の靴はウォーキングシューズが適していますが、普通の靴の場合には厚めの中敷を敷き、徒歩時のショックをやわらげるようにします。
 
そして、腰はあらゆる動作で負担がかかります。
 
ぎっくり腰を避けるためには、急に伸びをしたり腰をひねるような動作は控えましょう。
 

ぎっくり腰を予防するために軽い運動を

運動不足や老化による筋力低下は、ぎっくり腰の発症させる確率を高めます。
 
ウォーキングなどの軽い運動を定期的に行い、ぎっくり腰を予防しましょう。
 
普段運動する習慣がない方は、いきなり運動を始めると体に負担をかけてしまうので、生活の中でできることから始めましょう。
 
また体が硬い方も、腰回りの筋肉をうまく使えていないことから、ぎっくり腰になりやすい傾向があります。
 
開脚ストレッチや前屈運動を無理のない範囲で行い、足腰の筋肉の柔軟性を高めましょう。
 
特に体が温まったお風呂上りは、負担も少なくなるのでストレッチに最適な時間だと言えます。
 

ぎっくり腰の予防・治療は
草加新田のアモーレ整骨院で

整体

草加新田のアモーレ整骨院では、ぎっくり腰で辛い痛みを引き起こしてしまった場合には、お伺いすることも可能ですので、ご相談ください。
 
ぎっくり腰を引き起こしてしまった場合には、まず安静にすることが必要です。
 
処置が早いほど痛みに苦しむ時間も短いため、早めにお電話ください。
 
ぎっくり腰は再発の可能性が高まりますがが、草加新田のアモーレ整骨院には再発防止のアドバイスも、生活習慣に応じて最適なご提案をいたします。
 
ぜひお気軽にご予約・ご相談ください。

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